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壮阳，并不是汉子的“专利”，日常平凡简单呈现身体乏力、四肢冰凉、精力疲乏以至性唤起迟缓、性冷淡等阳虚症状的女性更须要补阳、壮阳。特殊是趁伏天自然界阳气衰、阴气少，并且人体内阳气规复绝对较快的有利机会......
壮阳，并不是汉子的“专利”，日常平凡简单呈现身体乏力、四肢冰凉、精力疲乏以至性唤起迟缓、性冷淡等阳虚症状的女性更须要补阳、壮阳。特殊是趁伏天自然界阳气衰、阴气少，并且人体内阳气规复绝对较快的有利机会停止补阳、壮阳。
事例：37岁的张女士自6年宿世完孩子后，以为身体好像一年不如一年。比来两年，常以为四肢发冷，简直一年到头皆怕冷，即便是眼下的大热天，她也不克不及吹空调，天天返回家皆显得非常疲乏，而且对夫妻生活愈来愈缺乏“性趣”。莫非真是“女人四十豆腐渣”？她到中医院救治后，医师通知她：您是较着的肾阳虚，趁着伏天借出过来，抓紧时间好好补一补，可以渐渐改良畏寒、易累跟无“性趣”等症状。
壮阳没有单纯是补肾
肾虚只有阴阳之分，不男女之别，临床上很多女性也存在肾阳虚，对症补阳或“壮阳”对她们很紧张。
西医所指的“壮阳”并不一定即是补肾。阳虚没有局限于肾，五脏六腑皆能够呈现阳虚或归并阳虚的症状，如脾阳虚、脾肾阳虚等等。人的五脏六腑皆有阴气跟阳气的温润跟保护，当阴阳绝对处于均衡形态时，人便比力安康。跟着岁数增加到40岁摆布，人体内的阳气会渐渐消耗。这类退化不单单是性功能方面，而是一种更周全更普遍的心理变更进程。
热天“补阳”事半功倍
道到补阳，正在酷热季候停止常常能取得事半功倍的后果。阳气健壮的人体内阳气始终难以规复到普通人的程度，是以没有时会有畏寒、乏力、疲倦以至缺乏“性趣”等症状。相比之下，这些症状正在秋冬常常会进一步加剧，到了春夏会稍有改良，那是因为春季自然界的阳气起头上升，到了炎天更加茂盛；一样，人体内的阳气自春季起头上升，到炎天也曾经规复得比力充分，这时候若能“连成一气”得当补阳，后果会更幻想。此刻伏天借没过，阳虚女性要捉住这个“补阳”的好时机。
若何“补阳”后果好
肾阳虚的人该若何“补阳”呢？药补、食补跟推拿后果更好。
药补：常用的药材有鹿茸、蛤蚧、冬虫夏草、枸杞子、巴戟天、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、附子、干姜、核桃等；罕见的中成药是金匮肾气丸、附桂八味丸、右归丸等。若是借兼夹心阳虚或脾阳虚，医师会帮患者思量这些综合因素再选药。
食补：“壮阳”食品并没有像人们想象的必然能间接“助性”，也并不是多多益善，而是应依据均衡膳食的准则，公道增添羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等肉类或韭菜、辣椒、姜和鲜荔枝、杨梅、桃、杏、桂圆、大枣等蔬果及海产品等食品，或用这些食品与药材奇妙搭配出一些食疗方，如：枸杞子鹿茸炖猪腰，用鹿茸10克，枸杞子30克，猪腰1个来内膜切碎后加生姜炒过，与鹿茸、枸杞一同隔水炖食，对畏寒易累以至易呈现头晕、耳鸣者尤宜，但此方较补，每周食用一两次便可，不成适量；羊肉粥，与新颖羊肉半斤，大米2两，将羊肉洗净切碎，跟淘净的米一同煮粥喝。
推拿：常日可常揉肚脐下1.5寸(或约莫二指宽处)的气海穴，西医认为“气海一穴温全身”，天天若能按上两三分钟，可助调剂全身的健壮形态，即便不是阳虚体质者，也可常按此穴以强身。
医学指点：广州中医药大学第一从属病院消化科主任医师、博士生导师 刘友章