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早产的发生与许多因素都有关，因此准北京上海代孕妈妈在北京上海代孕期间要做好各项保健工作，本篇资讯，亲亲宝贝北京上海代孕小编要提醒准北京上海代孕妈妈的是，饮食不当也会导致早产，所以准北京上海代孕妈妈要注意北京上海代孕期科学饮食，下面一起来看看，有哪些不当的饮食会导致早产吧。

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1、暴饮暴食

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很多北京上海代孕妇总认为一个人要补充两个人的所需要的营养，必须要多取食物才够，因此在一日三餐中总是大量的取一些高脂肪、高热量、高蛋白的食物。吃的多了腹胀自然不可避免，很多北京上海代孕妇从北京上海代孕初期到后期都经常会出现腹胀的情况，如果不注意缓解的话也有可能会引起早产。

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因此北京上海代孕妇在北京上海代孕期的饮食中一定要注意，最好是掌握少量多餐的进食原则，将一天中所需要的营养分成4-6餐，每餐维持5、6分饱，这样便可有效的避免暴饮暴食了。同时北京上海代孕妇在北京上海代孕期间还需要注意，有些食物是不能吃的，比如高热量、高油脂、高糖的食物，如蛋糕、洋芋片、调味饮料等。

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北京上海代孕专家提醒：饮食不当会导致早产

2、营养不均衡

对于北京上海代孕妈妈们来说，在北京上海代孕的期间如果北京上海代孕胎儿得不到均衡的营养，那么就非常容易有早产的危险，所以北京上海代孕妇在北京上海代孕期的饮食中就必须要保证营养的充足以及均衡，对于自己喜欢吃的食物可以适量多吃，但却不能多吃，以免忽略了其他营养的入量。

北京上海代孕期间如果北京上海代孕胎儿得不到均衡的营养，非常容易有早产的危险，因此北京上海代孕妇在北京上海代孕期的饮食中必须要保证营养的充足以及均衡。对于自己喜欢吃的食物可以适量多吃，但却不能多吃，以免忽略了其他营养的入量，。

准北京上海代孕妈妈在北京上海代孕期间所取的营养，与腹中北京上海代孕胎儿的成长发育息息相关，而良好的营养就来自于日常的均衡饮食。要想掌握正确的饮食，可以适当的多学习一些知识，多咨询一些北京上海代孕专家。

3、饮食不卫生

都说病从口入，如果在日常的饮食中北京上海代孕妇不注意卫生，除了会影响到自身的健康之外北京上海代孕胎儿的健康也备受威胁。为了北京上海代孕胎儿的健康，准北京上海代孕妈妈在日常的饮食中必须要格外注意，例如尽量食用已处理过或彻底煮熟的食物、确认食物或食材的保存期限、烹调食物或用餐前要先洗手、确实做好食物的保鲜工作等，这些都是保证食品卫生的基本原则。

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