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因为妊妇本身的代谢跟胎儿发育的须要，促使准妈妈们要 入更多的养分去保障自身跟胎儿的须要，夏季即将来临，妊妇又该喝甚么汤呢？

　　鲜贝冬瓜汤

　　做法：

　　1、冬瓜洗净所有为两，用挖球器挖出一个个冬瓜球。

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　　2、贝丁参加几滴白酒、少量盐、半勺淀粉腌制。

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　　3、锅里烧水，水中放半勺盐，火沸腾后，将冬瓜球放入，焯火2分钟。

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　　4、然后疾速捞出，放凉水中浸泡，然后捞出沥干水。

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　　5. 锅里放少量油，油热后将葱姜下锅爆香，然后将焯好的冬瓜球放入翻炒。

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　　6、参加半锅开水，依团体口胃减少量盐或是没有减。

　　7、 等冬瓜炖至完整成熟呈半透明时，参加腌制好的贝丁，一分钟后便可关火。

　　8、参加少量胡椒粉，撒入切段的香菜。

　　营养价值：鲜贝一贯是受人们迎接的食品其丰硕的蛋白质、低胆固醇、低热量、各类微量元素与肉类比拟对人的养分跟安康更加良好。冬瓜味甘、浓、性凉，存在润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功能。但对海鲜过敏者需谨慎，将贝丁换成瘦肉便可。

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