可以多吃含有丰硕胶原蛋白的食物，如猪蹄等，有助于增长皮肤的弹性，多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜跟冬瓜等食品，有助于减缓水肿症状，多吃核桃、芝麻跟花生等露不饱和脂肪酸丰硕的食品，和鸡肉、鱼肉等容易消化吸收且露丰硕蛋白质的食品，多选用芹菜跟莴苣等含有丰硕的维生素跟矿物质的食品，借可以时常吃一些富含碘的食品，如海带跟鱿鱼等。一些新颖的生果蔬菜也须要多吃，没有须要只吃一样，可以换着吃。

正在怀孕晚期，须要为出产储蓄能量，妈妈们怀着冲动的表情守候着宝宝的到来，正在至二个进程里，妈妈须要亲密存眷本人的身体状况，一旦有甚么身体不适便须要追求资助，尽早到病院来停止搜检。另有一个温馨的提醒，怀孕晚期的妈妈们，日常平凡的时间可以拾掇一下到时住院须要用到的器材，如许不会突发出产的时间宝宝爸爸无从下手了。