孕妇在代怀孕期间要注意很多东西,自己的身体健康是最为关键的,饮食也要重视,那么孕妇能吃梨吗、孕妇不能吃哪些食物呢、孕妇吃梨好不好呢,下面就让我们一起来了解一下孕妇是否能吃梨吧。
水果的种类很多,但是适合孕妇吃的水果,还是需要挑选一下的,那么孕妇是否可以吃梨子呢,孕妇吃梨子有什么禁忌吗。
孕妇吃水果好处多,可是孕妈妈需了解哪些水果可以吃,哪些不可以吃。今天,给大家介绍的是代怀孕知识孕妇是否可以吃梨,一起来看看吧!
梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。
梨子还是非常适合一般的人群吃的,孕妇也是一样可以吃梨的,但是孕妇在吃梨的时候也是需要注意一些事项。
1、梨性偏寒,孕妇吃梨要适当,一般一天一个就可以。
2、肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕妇不宜吃梨。
3、代怀孕期间最要注意卫生,因此孕妇吃梨一定要削皮。
4、梨子具有利尿的作用,孕妇会在代怀孕期间出现尿频的情况,所以在建议就是在睡前尽量不要吃梨了。
孕妇代怀孕初期吃秋梨不仅可以清热解毒,还可以降压,防妊娠水肿和妊娠高血压。
梨常吃可补充人体的营养,可润滑肌肤、调整肤色。父母如果皮肤都比较粗糙,孕妈妈代怀孕期间可以考虑适当多吃些梨,让宝宝皮肤更加水嫩。
梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种令人生机勃勃的水果。那么孕妇吃梨有哪些好处呢?吃梨对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。
它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。
在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽,不过吃梨时最好还是细嚼慢咽,才能更好地让肠胃吸收。
中老年朋友夏季更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,能促使血液将更多的钙质送到骨骼。
患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血而显得苍白的人,多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以净化肾脏,清洁肠道。对于甲状腺肿大的患者,梨所富含的碘能有一定的疗效。
多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
胃酸多者,不可多食。梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。
不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。
不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。
梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。
用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。
梨含有糖量高,糖尿病者当慎。
虽说孕妇可以吃梨,但不适宜孕妇大吃特吃,一定得适量。那除了这些还有什么值得孕妇注意的呢?
梨子不能跟螃蟹食用,两者食用易造成腹泻。因梨味甘,性寒。而蟹味咸,性寒,具有微毒。二者皆为冷利之品,同食伤肠胃。
睡前少吃梨,因为梨有利尿的作用,孕妇在代怀孕期间会出现尿频的症状,所以在睡前还是少吃梨。
吃梨时不要喝热水或吃油腻食物,这样易导致腹泻。
温馨提示:脾胃虚寒的孕妈忌吃梨,产妇也不宜吃梨。
孕期食用水果,应该注意“度”和“道”。“度”是指食用水果应该适量,而“道”是指食用水果应该注意方法。
1、适量:水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果。
2、适时:吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时,饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。
3、水果中含有发酵糖类物质,因此吃后最好漱口。
4、进食瓜果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。
5、禁忌:山楂、木瓜最好不吃。山楂对子宫有一定的兴奋作用,会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂,就可能会导致流产。木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。
另外,对于那些非常喜欢吃水果的孕妇,孕妇最好在代怀孕第24周到第28周时,去医院进行定期血糖测定,随时监控,避免“妊娠糖尿病”的发生。
瓜果总体上说性寒,有碍肠胃。孕妇本身的消化系统较为敏感,一次食入过多,寒凉过度,会加重肠胃负担。如果正餐过后,还大量食用含糖量较高的水果,很可能导致孕妇血糖升高、代谢紊乱,进而引发妊娠糖尿病,准妈妈应该尽量少吃含糖高的水果,如猕猴桃、西瓜、香蕉等,更不能把水果当作正餐来食用。一般情况下,准妈咪每日食用100克苹果、梨、西瓜之类水果就可以了。
传统观点说准妈妈多吃水果,可以让宝宝皮肤变白,而如果多喝暗色的饮品或者吃酱油等,则会让宝宝的皮肤变黄变黑。实际上胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的。宝宝皮肤的颜色在代怀孕的那一刻已由其基因决定,与代怀孕期的饮食关系不大。
准妈妈们注意了,水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素,但是两者还是有本质区别的。例如,苹果只含有细纤维素,而芹菜富含粗纤维素,它们的营养及药用价值各异,不可以相互替代。有的水果中糖分含量很高,多吃还可能引发妊娠期糖尿病等其他疾病。