良多血虚的妊妇皆会存眷孕期补血的问题，那么，妊妇吃甚么补血无效有安康呢?小编提示，切勿走进这些补血误区，好比只吃红枣、自觉天吃补血保健品、喝红糖火补血等，不利于女性安康。

妊妇补血误区一、只吃红枣

咱们皆晓得红枣存在补血的功能，可是仅仅是吃红枣，补血的作用并不大，若是妊妇念吃红枣补血该当搭配葡萄干、龙眼等一路食用，如许补血的后果更好。>>推举浏览：妊妇补血：吃枣不如吃瘦肉

妊妇补血误区两、自觉天吃补血保健品

妊妇血虚是十分罕见的工作，可是血虚并不是一个自力的病症，是以正在医治的时间必然要明白缺铁性血虚，只管市面上的补血保健品含有一定量的铁质，有必然的缺铁性血虚有帮助作用，但并不克不及取代正规的补铁方式。

妊妇补血误区三、喝红糖火补血

良多女性的月经期和产后，时常会喝些红糖水来补血，实际上红糖火并不甚么补血的功能，仅仅是一些增补能量的作用，并且红糖的提纯并不敷，很有能够含有杂质，产妇坐月子的时间多喝红糖火很有能够会损坏牙齿，不利于产妇的规复。

妊妇补血误区四、荤菜不利于安康

良多人皆认为荤菜不利于人体安康，长时间吃素菜。实际上，动物性食品不只含有更多的铁元素，吸收率也下。是以妊妇也要得当地吃些荤菜，得当地吃些肉类，从而养出女人好血色。

妊妇补血误区五、牛奶鸡蛋够养分

牛奶含有的铁元素十分天，同时吸收率也只有10%，鸡蛋的某些蛋白质会障碍身体接收铁质。长此以往便很简单呈现缺铁性血虚。是以妊妇补血不要仅仅是依附牛奶与鸡蛋补血。

妊妇血虚关乎着宝宝的安康，实时补血是要害，可是要遵守迷信的补血方式，妊妇应制止以上误区，以公道天补血。