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痛经是很多人都会出现的一种症状，会对女性的情绪造成很大影响，也会对女性的身体健康造成很大的危害，一般出现月经疼痛的原因和日常的饮食习惯不好有关系，也和自己的身体体质有关系。痛经和着床痛是有区别的，下面就来看一下“如何区分着床痛和痛经”?

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如何区分着床痛和痛经

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、可以通过月经的颜色来区分，大姨妈的血是红色的，而着床出血的的颜色是粉色或者是褐色的。

、可以通过量来区分，大姨妈刚来的时候是少量的，但是随着时间的推移，渐渐地也就多起来了，而着床疼痛的量是非常非常少的。

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3、可以通过时间来区别，大姨妈的时间一般是在四天到七天左右，而着床疼痛大概持续到一到两天就没有了。

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、服用止痛药：当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在0-30分钟后起效，且持续小时。这种方法不建议长期使用。

、艾灸法：选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴0-5分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

3、按摩法：病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约00次。或点揉足三里、三阴交穴，各分钟。

4、热敷法：下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。

“如何区分着床痛和痛经”?就给大家介绍完了，不管是着床痛还是痛经，大家都应该好好进行休息，缓解不舒服的症状，也可以到医院进行详细检查，根据医生的建议，使用一些药物改善，这些方法都是可以的，使用正确的方法才能让身体变得更加舒适一些。

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可以参考上一篇文章孕7周肚子发紧想小便是生产吗，以及下一篇38周腹围正常值是多少一起浏览。